|
Zur Schulung der allgemeinen Ausdauer trainieren wir im Sommer Crosslauf, Radfahren und Schwimmen . Ebenso dienen verschiedene Spiele dazu, die konditionellen Voraussetzungen zu verbessern. Auf Skirollern und Inlinern wird am Zwenkauer bzw. Markkleeberger See sowohl die wettkampfspezifische Ausdauer, als auch die Technik trainiert.
Im Winter trainieren wir vorwiegend in der Zwenkauer Stadthalle Athletik und Kraft. Des Weiteren wird aber genauso auf Ski trainiert. Dazu fahren wir entweder ins Erzgebirge oder nutzen die Tage, an denen Schnee in unserer Region liegt.
Zusätzlich absolvieren unsere Biathleten einmal pro Woche ein Schießtraining.
|
